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Nós preparamos para você um plano de treino de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que criarão o treinamento perfeito para você. Seguindo o plano de treinamento, você tonificará as nádegas e as pernas e deixará seu corpo ainda mais bonito.

Diariamente vamos aumentar a carga, por isso não se esqueça do resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, eles podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com estes exercícios você notavelmente melhorará a forma de suas nádegas.

Você pode acompanhar facilmente seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes ajudarão você a não perder o treinamento e torná-lo ainda mais disciplinado.

Características principais:
- 30 dias de nádegas e pernas de treino
- Crie o seu próprio treinamento de nádegas ou pernas do conjunto de exercícios
- demonstrações de exercícios animados
- Descrição dos exercícios
- Estatísticas sobre os treinamentos e exercícios concluídos
- Lembrete sobre treino


Nádegas E Treino De Pernas

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